Les Avantages du Focusing
Par cette méthode chacun apprend à accueillir ses ressentis et ses émotions , quel que soit son parcours de vie .
Cette méthode amène un changement en profondeur tels que :
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davantage de bien-être,
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un meilleur alignement entre ses actes et ses valeurs,
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une amélioration de ses relations interpersonnelles,
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de sa confiance en soi,
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retrouver un sens ou un objectif pour sa vie
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Elle se pratique habituellement en binôme avec un praticien ou en atelier, et à terme de façon autonome.
Une façon originale d’être avec soi-même.
Histoire du Focusing
Le Focusing est né dans les années 60 à l’université de Chicago, initié par Eugène Gendlin, suite à des recherches scientifiques et des résultats positifs en thérapie.
C’est une approche humaniste expérientielle, issue de la tradition centrée sur la personne de Carl Rogers.
